Jacksen F Tiago Lebih Fokus Menjaga Kesehatan Mental Pemain Sebelum Liga 1 Dimulai

Jacksen F Tiago Bicara Persiapan Persipura Jayapura Hadapi Lanjutan Liga 1 2020

Berita Sepakbola Indonesia Terkini, Jacksen F Tiago selaku pelatih dari tim Persipura Jayapura saat ini sedang memfokuskan untuk menjaga kondisi mental dari para pemainnya, hal ini supaya nanti para pemain tidak merasa drop saat bermain di kompetisi liga 1 tahun 2021/2022. Tim yang satu ini menjalani semua persiapannya di Kota Batu. Selain menanti kapan Liga 1 akan di mulai kemudian di tambah dengan adanya PPKM level 4 ini pastinya bisa membuat psikologis pemain jadi agak terganggu karena aktivitas mereka diluar lapangan jadi sedikit terganggu. Sang pelatih juga sudah mempersiapkan beberapa cara supaya masalah tersebut bisa di atasi. Walaupun untuk memotivasi pemain ini merupakan salah satu tugas yang cukup berat, tapi Jacksen F Tiago tidak ingin kondisi para pemainnya jadi drop. Alasan pentinggnya menjaga kesehatan mental para pemain sebelum bertanding akan kita bahas lebih dalam.

Seperti yang kita tahu sebelum pertandingan bola dimulai dua hal yang wajib di persiapkan ini adalah persiapan fisik dan juga mental. Perlu diketahui bahwa otak ini merupakan bagian otot yang sangat kuat di tubuh, karena peran dari otak ini adalah mengendalikan segala sesuatu yang di lakukan oleh tubuh.  Jacksen F Tiago menerapkan hal ini untuk menjaga para pemain persipura jayapura tetap memiliki kondisi mental yang baik:

  • Tidur yang cukup

Persiapan mental pertama yang harus dilakukan adalah dengan melakukan tidur yang cukup. usahakan untuk tidur selama 8 jam sebelum waktu pertandingan. Tidurlah saat tubuh sudah merasa lelah setelah latihan, jadi jangan terlalu dipaksa untuk tidur. Karen ajika kita tertidur saat merasa lelah nantinta ketika bangun tubuh akan jadi lebih segar.

  • Berpikiran positif

Berpikiran positif juga sangat penting untuk menjaga kesehatan mental. Biasanya para pemain ini akan merasa khawatir akan hasil pertandingan, padahal jika hal ini terjadi justru akan mengganggu performa pemain dilapangan. Pelatih akan selalu memberi motivasi supaya para pemain tetap berfikiran positif. Bagi para pemain sebaiknya juga pikirkanlah hal bisa menginspirasi supaya bisa tetap semangat ketika pertandingan berlangsung. Jangan sampai pemain ini memiliki perasaan ragu terhadap kemampuannya. Pikirkanlah hal yang positif dan lakukan pertandingan semaksimal mungkin.

  • Gunakan teknik visualisasi

Salah satu cara yang bisa digunakan untuk memfokuskan pikiran supaya mental menjadi siap saat melakukan pertandingan yaitu dengan teknik visualisasi. Ajarkan pemain untuk bisa memvisualisasikan bagaimana permaianan akan berlangsung, dan pikirkan juga tantangan apa saja yang akan dihadapi nantinya. Para pemain sepak bola yang sudah professional pastinya tidak akan asing dengan tenik yang satu ini. coba untuk memikirkan kemungkinan terburuk yang akan terjadi, seperti bagaimana cara terbaik untuk melawan pemain terkuat, seperti apa kondisi sebenarnya di lapangan, dan pikirkan sesuatu yang bisa merugikan. Dengan melakukan trik yang satu ini bisa membuat para pemain jadi lebih focus. Melakukan hal ini juga pemain akan lebih siap dengan scenario terburuk saat pertandingan.

Mengenai berita sepakbola Indonesia terkini itu dia beberapa hal yang di lakukan oleh pelatih tim persipura jayapura. Segala langkah yang dilakukan ini pasti unttuk membuat tim menjadi klub terbaik. Semoga pandemic juga bisa cepat selesai dan Liga 1 juga bisa segera dimulai. Terimakasih sudah menyimak artikel ini dengan baik, sampai jumpa pada kesempatan selanjutnnya!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *